“Ħej, nittama li l-affarijiet sejrin tajjeb. Aħna tassew għandna niltaqgħu! Għidli jekk għandek bżonn xejn. "
Ħoss familjari?
Ħafna minna bħalissa għaddejjin minn żminijiet ibsin, għal kwalunkwe raġuni. Filwaqt li aħna lkoll aktar sensittivi għall-inkwiet tan-nies minn qatt qabel, il-mundanità u l-biża 'tal-ħajja maqfula għamlu l-konversazzjoni tinxef ftit. Żminijiet diffiċli huma diffiċli biex wieħed jitkellem dwarhom u l-biża 'ta' intrużjoni kultant tista 'tagħmilha aktar faċli li tibqa' vaga.
Ħafna minna jridu jiċċekkjaw in-nies ta 'madwarna, imma minflok insibu lilna nfusna parteċipant mhux intenzjonat f'logħba ta' tennis "nispera li int tajjeb". Fl-agħar każ, dan jista 'jibni ħitan saħansitra aktar, billi n-nies iħossuhom dejjem aktar inklinati li jsalvaw il-wiċċ.
Jekk m'intix ċert dwar kif tiddiskuti diskussjoni ġenwina, ipprova s-7 pariri hawn taħt:
Evita li tkun vag
Ma jimpurtax kemm tfisser dan, "kif int?" it-test jista 'jirriskja li jiltaqa' miegħu bħala ftit insinceru. Fuq truf separati tat-telefon, jista 'jkun diffiċli għal xi ħabib li jkun jaf jekk huwiex il-mument it-tajjeb biex dawn jinfetħu tassew.
Ipprova kun speċifiku dwar dak li qed taħseb:
- "Nimmissjak."
- "Dan ġiegħelni naħseb fik". Waħħal ritratt, meme, memorja tal-midja soċjali - xi ħaġa li turi li huma ġenwinament f'moħħok.
- “Smajt li ġara [XYZ]. Trid titkellem dwarha? "
Is-sentiment huwa l-istess, imma jħalli lil ħabbek jaf li kliemek mhux vojt u qed taħseb fihom minħabba imħabba aktar milli obbligu.
Isma ', tissuġġerixxix
Meta nkunu mħassba dwar xi ħadd, l-istint tagħna huwa li rridu ngħinu. Madankollu, l-isparar ta 'soluzzjonijiet jista' jagħmel l-affarijiet saħansitra aktar intimidanti jekk il-persuna tkun diġà megħluba.
Jekk il-ġlieda tagħhom hija friska, x’aktarx li għadhom mhumiex lesti biex jaħsbu biex jindirizzaw l-affarijiet. Forsi m'hemmx soluzzjoni, u għandhom bżonn biss li jisparaw. Jew jista 'jkun li diġà għandhom pjan fl-azzjoni u japprezzaw lil xi ħadd biex jirkupra l-ideat.
Waħda mill-iktar mistoqsijiet siewja li tista 'tistaqsi hija: "Għandek bżonn parir jew għandek bżonn toħroġ?"
Kun żgur li, b'kull mod, tkun qed tivvalida s-sentimenti tal-persuna. Pjuttost milli tipprova li int l-aħjar konsulent, uri li tifhem:
- Dik tinstema 'verament iebsa.
- Jiddispjaċini ħafna li qed jiġri.
- Int trid tkun inkwetat dwar .... [tħassib li esprimew]
- Huwa pjuttost naturali li tħoss [emozzjoni li esprimew] bħalissa.
- Jien ma mmur imkien.
- Jien ferħan ħafna li qed tgħidli dwar dan.
- Għandek raġun.
Tista 'tara dan bħala terapista-jitkellem, u ċertament jista' jħoss ftit kiesaħ u kliniku għall-ewwel. Madankollu, sakemm tkun qed titratta lil din il-persuna bħala ħabib u mhux bħala proġett, il-validazzjoni tas-sentimenti tagħhom turi li tismagħhom.
L-azzjonijiet jitkellmu bil-qawwi
Agħmel l-ikla sħuna. Ibgħat il-fjuri. Offerta li timxi l-kelb.
Aħna ta 'spiss nafu l-għemejjel tajbin aħna jridu li tagħmel, imma għandhom tħassib dwar li tkun invażiv, jew ta 'għajnuna fuq livell superfiċjali wisq. Madankollu, tistaqsi, "hemm xi ħaġa li nista 'nagħmel biex ngħin?" rarament twassal lil persuna biex titlob dawn it-tip ta 'affarijiet.
Tiftakarx li żżomm f'moħħok il-persuna individwali u s-sitwazzjoni tagħhom. Xi nies jistgħu japprezzaw żjara improvviżata fid-dar. Uħud mhux se.
Ħu t-tieni biex tevalwa jekk intix qed tagħmel dan għaliex il-persuna ġenwinament tibbenefika minnha, aktar milli tkun biss l-akbar u l-aħjar att.
M'għandekx biss test
Naturalment, hemm modi oħra biex tkun preżenti barra mit-testi. Telefonata hija iktar personali imma tista 'tħalli persuna tħoss li għandha timla s-skiet.
Il-karti u l-kartolini huma mod antik ta ’kif wieħed iżomm kuntatt u ma jitolbux risposta immedjata. Jdawlu kamra, u l-isforz li tagħmel biex tixtri, tikteb u tibgħatha ma jgħaddix inosservat.
Il-popping round għal kafè huwa mod ieħor ċar kif turi li din il-persuna tiswa l-ħin tiegħek. Iżda, għal darb'oħra, ipproċedi b'kawtela. Jekk xi ħadd ilu jitħabat biex jibqa 'fuq ix-xogħol tad-dar jew il-manutenzjoni personali tiegħu, żjara sorpriża tista' ġġagħalhom iħossuhom mistħija. Jista 'jkun li ddaħħal ħin waħdek jew irqad żejjed li huwa tassew siewi bħalissa.
Jekk taf lil xi ħadd sew u tħoss li żjara tagħti spinta lill-ispirti tagħhom, avviż ta 'ftit sigħat qatt ma jweġġa'! Ġib snekks; ikaxkruhom fil-ġnien. Dan jista 'jaġixxi bħala ħeġġa żgħira u b'saħħitha lejn drawwiet b'saħħithom ta' kura personali, kif ukoll bħala doża ta 'ħin soċjali.
Agħmel pjan
Jekk żjara spontanja hija wisq, tirranġa xi ħaġa fil-futur qarib jista 'jneħħi l-pressjoni. Dan jagħtik it-tnejn ħin biex tħejji emozzjonalment - u tista 'tħares' il quddiem għaliha.
Lura għall-parti dwar l-ispeċifiċità: issuġġerixxi attività partikolari fi żmien irranġat bejn wieħed u ieħor. Deċiżjonijiet żgħar jistgħu jkunu diffiċli għal xi ħadd li jinħaraq jew ibati minn ansjetà. Dan m'għandux għalfejn ikun kap jew jikkontrolla! Ipprova:
- Trid tara dak il-film ġdid waqt li jkun għadu barra?
- Għadni kif sibt l-aqwa forn ġdid. Nista 'ntentak?
- Huwa maħsub li jkun sabiħ nhar il-Ġimgħa. Fancy li timxi l-klieb flimkien?
- Nista 'nieħdok għal xarba l-ġimgħa d-dieħla? Il-kura tiegħi!
M'għandekx Tistenna risposta
Jekk din il-persuna qed tissielet kif tissuspetta, jista 'jkun diffiċli għalihom li jsibu l-enerġija biex jagħmlu konversazzjoni jew jibnu rispons konvinċenti "tajjeb". Ħafna drabi, il-ħtija li ma tirrispondix tista 'tagħmilha aktar diffiċli hekk kif jgħaddi ż-żmien.
Tieħux li jfisser li ma jridux jew japprezzaw l-għajnuna tiegħek - għalkemm m'intix intitolat għall-gratitudni tagħhom. Jekk ma tismax lura minn xi ħadd viċin tiegħek, x'aktarx li huma grati bil-kwiet imma moħħhom qiegħed fuq affarijiet oħra bħalissa.
Cela dit, jekk int imħasseb dwar l-istat mentali immedjat ta 'xi ħadd, jew ħadd ieħor li taf ma sema' lura mingħandhom, ħu azzjoni ulterjuri biex tkun żgur li huma siguri u tajbin.
Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Kun żgur li m'intix qed tiġġebbed lilek innifsek lil hinn mill-mezzi tiegħek jew tagħti l-enerġija emozzjonali li m'għandekx bħalissa. Li tpoġġi l-bżonnijiet ta 'xi ħadd ieħor qabel tiegħek għal żmien twil mhuwiex b'saħħtu għal xi ħadd involut.
Dan ma jikkontradixxix l-aħħar punt: huwa aktar dwar li tħares lejn il-passat u l-futur, u li tiżgura li din il-persuna tagħmel l-istess għalik li kienu r-rwoli maqluba.
Ukoll, kun żgur li m'intix qed timbotta l-għajnuna tiegħek lejn nies oħra bħala mod kif titlaq mill-inkwiet tiegħek stess. L-għemejjel tajbin iħossuhom tajjeb, imma bl-użu tagħhom bħala qligħ personali għal żmien qasir eventwalment ikollu l-konsegwenzi tiegħu.
M'għandekx għalfejn tkun espert dwar is-saħħa mentali, jew l-aqwa ħabib ta 'xi ħadd, biex tiċċekkja fuqhom. M'għandekx għalfejn tirranġahom jew tgħid l-affarijiet it-tajbin kollha. Jistgħu jkunu jridu jaqsmu l-inkwiet tagħhom, jew jistgħu jżommuhom privati.
L-iktar importanti huwa li għadhom għalik maħbuba, u li qed tilħaq b'tali mod li tistedinhom jidħlu.