L-għerq Ashwagandha ilu jintuża għal aktar minn 3,000 sena fil-mediċina Ayurvedika bħala rimedju naturali għal ħafna tħassib. Matul is-snin rajna li l-benefiċċji tal-ashwagandha jidhru bla tmiem, u għandhom tant effetti pożittivi mingħajr effetti sekondarji magħrufa meta jintużaw kif suppost.
L-għerq tal-pjanta ashwagandha, li hija l-iktar parti qawwija, hija l-iktar magħrufa għat-tnaqqis tal-livelli ta 'tensjoni. Iżda l-benefiċċji verament jifirxu l-kundizzjonijiet differenti kollha li jħallu impatt fuq ħafna ħajjiet ta 'kuljum. Hawnhekk hawn sommarju ta 'wħud mill-benefiċċji ewlenin għas-saħħa ta' ashwagandha.
Jappoġġja l-ansjetà u jżomm l-istress taħt kontroll
Kwalunkwe tip ta 'stress, kemm jekk huwa fiżiku jew mentali, jista' jirriżulta f'sentimenti ta 'ansjetà u nervożiżmu. L-istress jaffettwa l-abbiltà tagħna li nittrattaw il-ħajja; taffettwa s-sistema immuni tagħna u moħħna. Jagħmel sens li nħossuna aħjar jekk inkunu nistgħu nittrattaw aħjar l-istress. U r-riċerka kkonfermat dak li kienu jafu l-fejqan tradizzjonali: li l-ashwagandha għandha benefiċċji għall-istress u l-ansjetà. Intwera li Ashwagandha jippromwovi livelli b'saħħithom ta 'kortisol u l-proċessi infjammatorji b'saħħithom li huma stimulati fir-rispons għall-istress.
Iżomm is-sistema tal-immunità tiegħek fl-aqwa forma
Ashwagandha għandu wkoll kapaċità aqwa li jistimula s-sistema immunitarja u jnaqqas l-infjammazzjoni. Il-kostitwenti sterojdi f'ashwagandha intwerew li għandhom effett anti-infjammatorju aktar qawwi mill-hydrocortisone. Dan jgħodd għal infjammazzjoni akuta kif ukoll għal kundizzjonijiet kroniċi bħall-artrite rewmatika.
Ittejjeb il-memorja u l-funzjoni tal-moħħ
Bosta studji juru li l-ashwagandha hija effettiva ħafna fl-appoġġ tal-funzjoni tal-memorja u tal-moħħ. Intwera li jnaqqas, iwaqqaf, jew jaqleb l-infjammazzjoni tan-nervituri li jidhru fid-deġenerazzjoni tal-moħħ. L-użu tiegħu b'mod proattiv jista 'jgħin biex isostni l-funzjoni tal-moħħ tiegħek u jżid l-probabbiltajiet tiegħek li tipprevjeni n-newrodeġenerazzjoni. Barra minn hekk, il-kapaċità tagħha li tnaqqas l-ansjetà u ttejjeb l-irqad, imbagħad, ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ u għalhekk il-memorja.
Żomm il-livelli taz-zokkor tiegħek taħt kontroll
Ashwagandha jista 'jgħin biex tiżdied is-sensittività għall-insulina f'nies b'saħħithom u f'dawk b'zokkor għoli fid-demm. Bosta studji sabu li l-għerq jgħin fin-normalizzazzjoni taz-zokkor fid-demm billi jnaqqas l-infjammazzjoni u jtejjeb is-sensittività għall-insulina. Bħala bonus miżjud bosta studji wrew ukoll li ashwagandha kien kapaċi jnaqqas b'mod sinifikanti l-kolesterol totali, LDL, u trigliċeridi f'pazjenti dijabetiċi, għalhekk il-benefiċċji huma multipli.
Ashwagandha tassew għandu xi proprjetajiet mirakulużi li jistgħu jgħinu bosta aspetti tal-benesseri fiżiku u mentali tiegħek. Dan hu għaliex f'Anxt ifformulajna l-aħjar taħlitiet ta 'ħxejjex li jinkludu ashwagandha permezz tal-firxa tagħna, inkluż tagħna Spray Anxt Daytime u, Kapsuli Lejl Anxt.