“Ħej, nittama li l-affarijiet sejrin tajjeb. Aħna tassew għandna niltaqgħu! Għidli jekk għandek bżonn xi ħaġa. " Ħoss familjari? Ħafna minna bħalissa għaddejjin minn żminijiet ibsin, għal kwalunkwe raġuni. Filwaqt li aħna lkoll aktar sensittivi għall-inkwiet tan-nies minn qatt qabel, il-mundanità u l-biża 'tal-ħajja maqfula għamlu l-konversazzjoni tinxef ftit. Żminijiet diffiċli huma diffiċli biex wieħed jitkellem dwarhom u l-biża 'li tidħol tista' xi kultant tagħmilha aktar faċli biex tibqa 'vaga. Ħafna minna jridu jiċċekkjaw in-nies ta 'madwarna, imma minflok insibu ruħna parteċipant li ma jixtieqx ...

Hekk kif id-dinja tibda tinfetaħ mill-ġdid, tista 'tħoss pressjoni biex terġa' lura għal "jien il-qadim" tiegħek. Esperti tas-saħħa u l-benessri jwissu li l-inċertezza u s-solitudni kkawżati mill-pandemija jistgħu jibqgħu magħna għal ħafna itwal. L-istabbiltà tagħna ħafna drabi hija marbuta mal-flus, u l-ansjetà finanzjarja hija ta 'tħassib serju għal ħafna minna. Kemm jekk tkun splużjoni ta 'payday fuq cocktails jew xi ħaġa xi ftit iktar serja, hemm modi kif tagħmel bidliet u tgħin biex iżżomm dak l-inkwiet imdejjaq barra minn moħħok. Jekk Qed Tħossok Ħati Forsi int wieħed mill-20% ...

"Nifs biss!" "L-inkwetanti mhux se jirranġah!" Jekk dawn il-frażijiet iġiegħluk tgħajjat, m'intix waħdek. Sakemm il-bnedmin ilhom ħajjin, huma kienu ansjużi - iżda għad fadal triq xi twettaq meta tiġi biex tifhem sew xi tfisser l-ansjetà fuq skala individwali. In-nies huma ġeneralment aktar lesti li jitgħallmu f'dawn l-aħħar snin, hekk kif il-ftuħ madwar is-saħħa mentali jsir aktar mifrux, iżda għad hemm diversi miti li għamlu triqthom lejn twemmin ġenerali u jirrifjutaw li jċaqalqu. L-isfida ta 'dawn in-nuqqas ta' ftehim hija kruċjali - jekk tħossok ansjuż b'mod konsistenti, tista 'tħossok bħal ...

Reviżjoni personali tal-Prodotti ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Ilni nuża prodotti Anxt għal ftit iktar minn 3-4 xhur issa. Li tgħid li ndunajt differenza hija sottostima. Kien biss meta waqaft teħodhom li ndunajt kemm għamlet differenza fil-livelli ta 'rqad u ansjetà matul il-ġurnata. Bħala omm ta 'issa tnejn, l-irqad tiegħi ħa daqqa kbira ma' tarbija tat-twelid li titma 'matul il-lejl kollu. Huwa faċli ħafna f'dawk il-mumenti li tħalli l-ormoni tal-istress jieħdu f'idejhom speċjalment meta tħoss li qatt ma ...